いむら建築　不動産

こんにちは
昨日はすごい雨でしたね
今日は晴れているものの低気圧の関係で、強風になるようです
寒さも真冬並みということで、お出かけされる方は防寒をしっかりして出かけてくださいね

昨日、ホンまでっかTVで、乗馬が心身ともに良い効果を出す！！とやっていました
今年の干支でもある”馬”ですが､御前崎市にはパロミノ・ポニークラブがあります
乗馬は、運動量もマラソンの２倍で、骨盤を調整してくれる効果もあり、美容にも良いということでダイエットにも活用されているとよく聞きますが、実際に過去の科学的検証では、
・気分の落ち込みイライラ感､不安感緊張
に明らかな改善がみられたそうです
また、自尊心の向上表情が明るくなる家庭での会話が増える
など日常生活における行動量が増加するといったメンタルヘルスの向上も
馬は人間の体温よりも少し高いので、触るだけで温かく、安らぎも生まれます
最近、少し疲れているなと感じている方は、馬とココロを通わせてみて、心機一転するのもいいですね